コネクトストレッチクラス

予約制

初回レッスン料¥500⭐️

レッスン概要

 

まずゆったりとした動きで身体を温めていきます。動きづらい部分を把握しながら、姿勢改善、各所痛みの回復、柔軟性の向上を目指し全身へアプローチをしていきましょう!

 人間本来の動きを元に行うので、無理なく運動が苦手な方でもご参加頂けます!

 

クラス後には「坂が楽に上がれた!」「呼吸がしやすい」などの声も多く、効果も実感しやすいようです☆

筋肉を大きく収縮させ代謝を上げる為、ダイエットの基礎を作りたい方・シェイプアップしたい方・コンテスト選手など筋肉の形を綺麗に作りたい!という方にもオススメです。

講師

稲手雅(いなでみやび)

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